Para realizar este salto iniciamos en postura inicial, luego flexionamos las piernas y damos un salto llevando los brazos al frente. También podemos hacerlo con un cilindro u objeto que utilicemos como apoyo para dificultar un poco más este.
Debemos tomar impulso y antes de llegar al muro o en este caso la colchoneta, saltamos y nos agarramos del borde con nuestras dos manos. los pies van separados junto al muro, luego nos impulsamos hacia arriba y subimos este.
Gestos Grimpear
Este ejercicio consiste en caminar como un mono pasando una serie de obstáculos, en los cuales debemos hacer rollos, saltar, agarrarnos de una viga, subir y bajarnos de unas escaleras. Todo esto lograra facilitar la realización de estos movimientos.
Gestos pasa- murallas
Debemos tomar impulso y antes de llegar al muro o en este caso la colchoneta, saltamos y nos agarramos del borde con nuestras dos manos. los pies van separados junto al muro, luego nos impulsamos hacia arriba y subimos este.
Gestos Grimpear
Este ejercicio consiste en caminar como un mono pasando una serie de obstáculos, en los cuales debemos hacer rollos, saltar, agarrarnos de una viga, subir y bajarnos de unas escaleras. Todo esto lograra facilitar la realización de estos movimientos.
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