Para desarrollar adecuadamente este gesto técnico debemos mantener una posición lateral firme en la viga de equilibrio, con un breve impulso nuestros dos brazos y manos deben apoyarse en la viga, aquí nuestro tronco da un leve giro y los pies suben. el cuerpo avanza lateralmente con la espalda recta, luego los pies caen apoyándose en la viga.
Adaptación
1. Realizar media luna apoyando los brazos y la manos en una superficie dura y corta como lo puede ser un cajón.
2. Colocar una colchoneta parada y pegada sobre la pared, aquí se intentara parar de manos con las piernas separadas con el fin de dar el giro para terminar en posición bípeda.
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