Postura Gimnastica

Debemos mantener nuestros pies y brazos unidos, espalda recta y cabeza al frente.

Aquí las manos van hacia arriba, la espalda debe estar totalmente recta y levantamos nuestro cuerpo con las puntas de los pies.

En esta se observa como los pies van semiflexionados, espalda recta y los brazos deben ir arriba en dirección diagonal.

El cuerpo debe estar en posición decubito dorsal o supino, los brazos y piernas deben estirarse hacia arriba, manteniendo esa postura. 

A diferencia de la postura anterior, el cuerpo esta en posición decubito ventral o prono, igualmente las extremidades deben estar direccionadas hacia arriba.


En esta vemos que el cuerpo se encuentra hacia un lado, es la posición decubito lateral. Igual que las dos posturas anteriores los brazos y piernas deben estar totalmente flexionadas.