Gesto técnico Rollo hacia delante

Se inicia con postura inicial brazos arriba y parado de puntas, luego las piernas deben ir semiflexionadas, los brazos bajan al piso o superficie para dar apoyo al cuerpo, el siguiente paso podemos realizarlo de dos formas. Una es levantar el tronco apoyándonos con nuestros brazos, ya en esta posición debemos dar un pequeño salto hacia adelante y girar, la otra es más sencilla, semiflexionamos y apoyamos con los brazos pero esta vez deben ir por fuera de las piernas en dirección diagonal; aquí  la cabeza debe estar entre las dos piernas para luego lanzarse suavemente hacia adelante y dar el giro, sin importar el método utilicemos siempre debemos terminar en la postura inicial.