Gesto técnico Invertida con apoyo de manos

Aquí observamos la postura inicial, esta va acompañada del pie izquierdo o derecho que debe ir hacia adelante, tal cual sea su preferencia o pierna dominante.

Impulsaremos nuestro cuerpo hacia adelante apoyándonos con nuestros brazos, luego dirigimos los pies hacia arriba uno detrás del otro. 

Ya en esta posición la idea es lograr mantenernos arriba el mayor tiempo posible, para facilitar esto, cuando estemos arriba debemos apretar todo nuestro cuerpo para mantener una posición firme.