En este gesto técnico los brazos deben ir al piso o superficie paralelos a la cabeza, luego debemos apoyar parte de la frente y cabeza para tener un apoyo medio, suavemente y manteniendo nuestra posición vamos acercando los pies hasta los brazos para lograr subirlos encima de ellos; aquí las piernas se elevaran y tomaremos una posición recta, logrando el gesto técnico.
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